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常食海帶通便利尿護(hù)發(fā)御寒

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-02-09  來(lái)源:西安日?qǐng)?bào)
核心提示:海帶風(fēng)味獨(dú)特,有很高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值,被叫做“海上蔬菜”、“長(zhǎng)壽菜”、“含碘冠軍”等,是延年益壽的補(bǔ)品,多吃海帶,對(duì)我們的身體健康大有益處。

  海帶風(fēng)味獨(dú)特,有很高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值,被叫做“海上蔬菜”、“長(zhǎng)壽菜”、“含碘冠軍”等,是延年益壽的補(bǔ)品,多吃海帶,對(duì)我們的身體健康大有益處。

  抗癌作用:近年來(lái),醫(yī)學(xué)科學(xué)研究證明,癌癥病人的血液多呈現(xiàn)酸性,而血液趨于酸性則是罹患癌癥的征兆之一,而海帶具有“堿性食物之王”的美稱,如果多吃海帶,就能有效防止血液酸化,從而成功地阻止癌癥。

  預(yù)防高血壓:海帶中含有的海帶多糖,能夠有效降低人體血液中膽固醇、甘油三酯的濃度。同時(shí),海帶多糖還具有抗凝血的作用,可防止血管內(nèi)血栓的形成。此外,海帶中還富含纖維素,可以與人體內(nèi)的膽酸結(jié)合排出體外,從而減少膽固醇合成,有效防止動(dòng)脈硬化。近年來(lái),醫(yī)學(xué)專家還發(fā)現(xiàn),缺鈣是發(fā)生高血壓的重要原因,而海帶富含鈣質(zhì),對(duì)防治高血壓無(wú)疑大有裨益。

  治療糖尿病:由于海藻富含活性多肽,其功能與胰島素相似,對(duì)糖尿病患者有較好的治療和保健作用。糖尿病人食用海帶之后,能延緩胃排空與食物通過(guò)小腸的時(shí)間,從而降低饑餓感,還能從中吸收多種氨基酸和礦物質(zhì),能夠幫助糖尿病人控制飲食,有利于控制血糖水平。

  通便利尿:海帶能夠刺激腸道蠕動(dòng),有促進(jìn)排便的作用,可以治療便秘;海帶還含有較高的甘露醇,有良好的利尿作用,對(duì)腎臟疾病有著很好的食療作用。另外,海帶還有美發(fā)、御寒等功效。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 海帶 保健作用 通便 利尿 御寒
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