a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

饅頭營養價值不遜于米飯

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-02-22  來源:現代保健報  瀏覽次數:891
核心提示:對于疲勞的上班族來講,饅頭比米飯更適合。酵母發酵不僅讓面食味道好,還提高了它的營養價值。

  對于疲勞的上班族來講,饅頭比米飯更適合。酵母發酵不僅讓面食味道好,還提高了它的營養價值。

  人體缺乏維生素B1會感到乏力,缺乏維生素B2會感到肌肉運動無力,耐力下降,也容易產生疲勞。而饅頭中富含維生素 B1、維生素B6、維生素B12等B族維生素,是緩解壓力、營養神經的天然解毒劑,也是消除疲勞必不可少的營養素,對慢性疲勞綜合征的人尤其有益。

  國外最新研究表明,多食用富含抗氧化物質的食物,對抗疲勞和緩解壓力有顯著作用。饅頭中有比大米中多得多的硒、 谷胱苷肽,它們具有抗脂質過氧化的作用,阻斷自由基對細胞的損傷,增強人體免疫能力,從而可以緩解心理和生理上的壓力。

  鈣是天然的壓力緩解劑,缺鈣的人會精疲力竭、神經高度緊張,工作產生的疲勞無法獲得緩解。而發酵的饅頭中鈣比大米中高得多。

  饅頭比米飯熱量低,前者只相當于后者的70%,而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以愛美、希望保持身材的女士不必擔心吃饅頭會發胖。

    【相關閱讀】

    上班族吃饅頭比米飯更適合

    午餐時間吃饅頭比米飯更有營養

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 饅頭 米飯 營養 比較
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.076 second(s), 13 queries, Memory 0.96 M
主站蜘蛛池模板: 黄色小说视频网 | 久久影院免费观看 | 涂了春药被一群人伦爽99势 | 久久亚洲一区二区三 | 久久久免费看视频 | 成人av集中营 | 亚洲国产精品高清久久久 | 国产精品美女久久久久久久久久久 | 国产农村aaaaa特黄a∨毛片 | 婷婷六月色| 欧美成人V片观看 | 成人欧美一区二区三区A片 四虎影视免费永久在线 | 好想被狂躁A片免费久99 | 国产永久久 | 亚洲精品尤物av在线观看任我爽 | 欧美又粗又硬又大免费视频Q | 国产精品二区一区 | 东北老头嫖妓猛对白精彩 | 亚洲一区AV无码专区在线观看 | 久久久久久久久久久福利观看 | 久久逼逼 | 一区二区三区四区影院 | 国产精品一区人伦免视频播放 | 国产精品porn | 久久人人爽人人人澡A片 | 天天爱夜夜爽 | 成人免费xxx在线观看 | 日韩少妇成熟A片无码专区 无码一区免费在线不卡 | 青青偷拍视频 | 国产精品久久久久久久久免费桃花 | 欧美日本免费无码永久 | 国产欧美激情日韩成人三区 | 中文字幕日韩在线观看 | aⅴ天堂| 久久久影院一区二区三区 | 国内精品国内自产视频 | 国内精品91少妇在线播放 | 一区二区三区四区毛片 | 在线观看国产小视频 | 日本高清有码 | 亚洲第一天堂在线观看 |