a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

“春天第一果”草莓熱胃虛肺寒 需少食

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-02-29  來源:西安商報  瀏覽次數:660
核心提示:《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣,對老人、孩子和體虛者而言,是滋補的佳品。草莓的營養配比很合理,其中維生素C的含量約是等量西瓜、葡萄或蘋果的10倍,此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等,對于春季容易出現的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等,草莓中含的營養元素都可以起到輔助治療的作用。同時因為含鐵,貧血的朋友也可以常吃。

  “這都是早晨剛送過來的草莓,特別新鮮。”這是昨天早晨,記者途經鐵塔寺路一個水果攤時,草莓攤主對前來圍觀購買的人們說的話。眼下正是草莓收獲的季節,市場上新鮮的草莓令許多人垂涎欲滴,加之營養價值高,適宜春天養生食用,被營養學家譽為“春天第一果”。但這“春天第一果”,到底適宜哪些人食用?如何才能正確發揮它的營養價值?就此,記者采訪了省人民醫院的有關專家。

  省人民醫院營養膳食科專家告訴記者,《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣,對老人、孩子和體虛者而言,是滋補的佳品。草莓的營養配比很合理,其中維生素C的含量約是等量西瓜、葡萄或蘋果的10倍,此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等,對于春季容易出現的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等,草莓中含的營養元素都可以起到輔助治療的作用。同時因為含鐵,貧血的朋友也可以常吃。

  但專家也提示廣大市民,草莓雖然是很好的開胃水果,但是性涼,所以在早春,不要一次吃太多,尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人,吃草莓更要控制量。另外,肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。另外,不少人喜歡把草莓切成塊兒,拌在酸奶或牛奶里一起作為“沙拉”食用,“從營養學角度講,這樣做不合理。因為草莓中的成分會影響酸奶和牛奶中鈣的吸收,還會降低乳蛋白的吸收率。”專家這樣提醒。

    【相關閱讀】

    追著陽光挑食物:春茄子夏草莓秋菠菜冬魚蝦

    “春困”吃些草莓提神 可改善憂郁提神醒腦

    春季飲食養生可以多吃些草莓

    酸酸甜甜的“春天第一果”

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 春天 草莓 肺寒
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.025 second(s), 13 queries, Memory 0.96 M
主站蜘蛛池模板: 三级视频在线观看 | 亚洲一区日韩精品中文字幕 | 亚洲一区二区欧美 | 中文字幕丰满乱子无码视频 | 国产乱人视频免费观看 | 国产网站在线 | 啦啦啦资源视频在线完整免费高清 | 国产欧美成aⅴ人高清 | 韩国三级丰满40少妇高潮 | 国产高清99 | 国产九色在线观看 | 在线国产日韩 | 中文字幕在线观看二区 | 久久久高清 | 亚洲国产精品久久久久久女王 | 婷婷欧美一区二区三区 | 91麻豆精产国品一二区灌醉 | 狼人精品一区二区三区使用方法 | 怀孕挺大肚子疯狂高潮AV毛片 | 免费成人一区 | 日韩中文字幕在线 | 性欧美大战久久久久久久久 | 欧美97 | 国产一区二区三区高清播放 | 99久久久国产精品免费调教网站 | 国产午夜免费视频 | 亚洲av中文无码字幕色最 | 国产日韩欧美另类 | 久久亚洲精品大全 | 亚洲av无码偷拍在线观看 | 国产精品久久不能 | 99热福利| 日本一区视频在线观看 | mm1313亚洲国产精品一区 | 三级中文字幕永久在线 | 亚洲精彩视频在线观看 | 久久婷婷人人澡人爽人人喊 | 国产自产2019最新不卡 | 国产成+人+综合+亚洲欧美 | JAPANESE少妇高潮潮喷 | 中文字幕最新 |