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春季防上火少辛辣多飲水

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-02-29  來源:現代保健報  瀏覽次數:336
核心提示:春天雖然氣候適宜,但風多雨少,人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失。加上天氣變化反復無常,不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調,出現咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”癥狀。

  春天雖然氣候適宜,但風多雨少,人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失。加上天氣變化反復無常,不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調,出現咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”癥狀。

  防病支招:生活有規律,注意勞逸結合,適當休息;多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物;多飲水,促進體內“致熱物質”從尿、汗中排出;必要時可在醫生指導下服用牛黃上清丸、三黃片、青果丸等清火藥物。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 春季 上火 辛辣 飲水
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