a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

驚蟄 吃點甜味補脾胃

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-03-01  來源:現代健康報  瀏覽次數:475
核心提示:3月5日是驚蟄。“冷驚蟄,暖春分”,驚蟄時節原本是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏在地下冬眠的昆蟲的時節,但是南方的倒春寒一般會一直延續到驚蟄的最后幾天,而北方的寒冷氣候持續的時間更長一些,此節氣千萬不要因為天氣變暖而將衣服減得過少。

  3月5日是驚蟄。“冷驚蟄,暖春分”,驚蟄時節原本是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏在地下冬眠的昆蟲的時節,但是南方的倒春寒一般會一直延續到驚蟄的最后幾天,而北方的寒冷氣候持續的時間更長一些,此節氣千萬不要因為天氣變暖而將衣服減得過少。

  進入驚蟄時節,人們開始感覺活力又重新回到身上,細菌和病毒也漸漸活躍起來,進入各種流行病的多發期。所以要適當飲食,多做運動,增強體質。唐代藥王孫思邈說“春日宜省酸,增甘,以養脾氣。”說的就是春天來臨之時,要少吃酸味的食品,多吃些甜味的食品,以增補人體的脾胃之氣。

  這里給大家推薦幾種既養肝補血,又護脾胃的食物。

  葡萄千補血 葡萄干有益氣、補血的作用,可養肝血,適宜于貧血、經常頭昏目眩的人吃。不過因糖分較高,糖尿病患者,容易拉肚的人要少吃,建議一天不要超過一小把的量。

  龍眼千養血 肝血不足、氣血循環不佳者,易在春天睡不好、沒精神,龍眼干能入脾養血,脾胃養足了,肝血、肝氣也足,晚上睡不好、易頭昏的人可以多吃。不過,經常口干舌燥、易上火,體質燥熱的人要少吃,建議一天不要超過一小把的量。

  糯米糕補體力 糯米有補中益氣、補充營養的作用,寒涼的早春天氣吃糯米,可溫補脾胃、養血安神,適合天冷時容易肚痛腹瀉的人吃,但糯米不容易消化,若是消化不良的人,每天吃約一小把即可。

    【相關閱讀】

    驚蟄吃梨 清心潤肺

    驚蟄時節如何正確吃出健康來

    驚蟄養生少酸多甜

    驚蟄節氣 不同體質養生有方

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 驚蟄 養生 食補 脾胃
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.301 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 美女极度色诱www翘臀 | 啊啊啊国产视频 | 亚洲av乱码中文一区二区三区 | 日日夜夜中文字幕 | 久久久国产毛片 | 亚洲AV无码一区二区三区系列 | 少妇激情AV一区二区三区 | 欧美一级做一级爱a做片性 欧美ab | 国产精品ⅴ无码大片在线看 | 人妻无码熟妇乱又伦精品视频 | 成人午夜免费影院 | 欧美乱码卡1卡2卡三卡四卡 | 免费中文字幕日韩欧美 | 欧美制服第一页 | 亚洲精品中文字幕乱码三区 | 亚洲第十页 | 亚洲AV成人片无码WWW | 欧美a区| 猫咪www免费人成人入口 | 狠狠干夜夜 | 亚日韩精品 | 久久久久久国产精品一区 | 黄一级片 | 女上位av片在线观看免费 | 国产精品无码免费专区午夜 | 无码少妇一区二区三区av | 激情视频网站在线观看 | 中国亚洲呦女专区 | 成年人天堂com | 国产亚洲自在精品久久 | 欧美精品一区二区三 | 在线免费观看日韩欧美 | 中文字幕在线观看二区 | 亚州日韩精品AV片无码中文 | 久久大学生精品视频 | 香蕉视频日本 | 亚洲午夜色情天天久久 | 成人伊人精品色xxxx视频 | 国产精品久久三 | 国语少妇高潮对白在线 | 青天衙门第一部 |