a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

能防感冒的食物

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-03-20  來源:科技日報  瀏覽次數:443
核心提示:能防感冒的食物

  白菜:

  白菜具有清熱解毒、止咳化痰、利尿通便、養胃生津的功效。

  現代研究發現,白菜汁中的維生素A可增加呼吸道黏膜的抵抗力,預防感冒。

  蘿卜:

  蘿卜有下氣消食、除痰潤臟、治喘、解毒、利尿和補虛等功效。蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。

  蘿卜里的木質素,能提高巨噬細胞的活力,還有一種干擾素的誘導劑,能增強機體的免疫力,抗病毒。

  西紅柿:

  含有大量維生素C,具有抗氧化功能,能幫助白細胞抵抗自由基的副作用,從而起到抵抗病毒感染的作用。

  蔥:

  現代醫學認為,蔥含蔥蒜辣素,具有較強的殺菌或抑制細菌和病毒的功效。

  蔥有刺激人體汗腺,具有發汗解表作用,也能刺激消化液的分泌,具有健胃功能,并可增強人體免疫能力,有強身健體之功。

  大蒜:

  有提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的作用,是良好的免疫促進劑。

  大蒜提取物可殺滅乙型流感病毒,食用大蒜可讓感冒發生概率降低2/3。

  生姜:

  “四季吃生姜,百病一掃光”、“早吃三片姜,勝過人參湯”,諸多民諺都反映了生姜的保健功效。

  姜含揮發性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除濕、發汗、健胃止嘔等作用。

  南瓜:

  南瓜富含維生素A。冬春季節兒童體內缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。

  美國科學家認為維生素A是通過增強機體免疫力來取得抗感染效果的。

  檸檬:

  檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等,具有清熱解毒,預防感冒的作用。

  綠茶:

  綠茶所含的抗氧化劑有助于增強人體的免疫功能,抵抗病毒細菌的侵襲。

  《美國營養學會》期刊公布一項新研究,試驗者服用綠茶膠囊后,他們患一般感冒和流感的幾率降低了23%,病程也縮減了36%。

  雞蛋羹三種做法

  雞蛋羹是寶寶食譜中的常見一項,如果寶寶經常吃那種只有雞蛋的傳統雞蛋羹,再美味的雞蛋羹也會吃膩的,聰明的媽媽不妨給傳統蛋羹增加一點配料,味道就大不同了!

  蝦皮雞蛋羹

  功效:補中壯筋骨,增加鈣,磷及維生素D,預防小兒佝僂病。

  材料:蝦皮10克,雞蛋1個。

  做法:將雞蛋放碗里,打散加少量溫開水,食鹽,與蝦皮拌勻,放入鍋中蒸熟,便可食用。

  牛奶雞蛋羹

  功效:滋養強身,健腦益智,是助長兒童(兒童食品)身體發育和大腦發育的最佳營養食品。

  材料:牛奶200毫升,雞蛋1個,白糖適量。

  做法:

  1. 雞蛋,牛奶,白糖共調勻,隔水用慢火燉熟,便可食用。

  2. 牛奶放入鍋里,加雞蛋,慢火煮至雞蛋熟,以白糖調味,便可食用。

  瘦肉雞蛋羹(或瘦肉蛋餅)

  功效:補中益氣,開胃佐膳。

  材料:豬瘦肉30克,雞蛋1克。

  做法:

  1. 瘦肉剁爛與雞蛋拌勻,放入碗內,加適量溫開水,以鹽調味,隔水燉熟,便可食用。

  2. 瘦肉剁爛,與雞蛋拌勻加少許香蔥,食鹽調味,放鐵鍋內用少許食油慢火煎熟,便可食用。

    【相關閱讀】

    春季巧用蘿卜煲水當茶喝可防治感冒

    春季易感冒 防感冒必知7大飲食禁忌

    姜糖蘇葉飲驅寒防感冒

    大蒜食療方驅寒防感冒

    冬季進補吃9食物 預防感冒食療有5方

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.051 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 羞羞视频在线观看 | 精品久久久久久久无码人妻热 | 欧美av在线| 国产超碰97人人做人人爱 | 欧美一区二区三区少妇 | av蜜桃 | 女人一级一片30分 | 啪视频免费 | 91嫩草国产日韩欧美 | 久久综合狠狠综合久久狠狠色综合 | 高清毛茸茸的中国少妇 | 亚洲国产成人精品一区二区 | 国语精品一区二区三区 | 天天躁夜夜躁狠狠综合2020 | 亚洲国产成人精品无码区宅男 | 华人久久| 一级欧美日韩 | 中文字幕亚洲情99在线 | 嫩模被啪的呻吟不断 | 99久E在线精品视频在线 | 婷婷五月综合丁香久久 | 久久夜色精品国产噜噜亚洲AV | 无码亚洲成A∧人片在线播放 | 69国产盗摄一区二区三区五区 | 亚洲线精品一区二区三区影音先锋 | 国产精品美女久久久浪潮软件 | 日p视频在线观看 | 国产精品专区在线观看 | 日韩福利在线视频 | 性久久久久久久久波多野结衣 | 欧洲亚洲国产图片综合 | 小次郎av收藏家 | 欧美日操 | 视频在线国产 | 久久久久女人精品毛片九一 | 国产极品在线观看 | 337P日本欧洲亚洲大胆在线 | 玖欧美性生交XXXXX无码 | 亚洲老逼 | 免费观看爱爱视频 | 美日韩成人 |