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健康誤區:吃海帶可以黑發?迷信!

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-05-24  來源:家庭醫生在線
核心提示:專家稱雖然白頭發不能治療,但是通過對人文環境及生活習慣的調節,可以適當的減緩并改善白頭發現象。

  專家稱雖然白頭發不能治療,但是通過對人文環境及生活習慣的調節,可以適當的減緩并改善白頭發現象。

  白頭發越拔越多,拔一根長十根?

  長白頭發的原因主要是由于細胞制造黑色素機能降低導致,所以白頭發越拔越多,拔一根長十根的說法是沒有科學依據的。但是,拔白頭發會引發頭皮炎癥,同時同一個毛囊會生長數根頭發,如果強硬將白頭發拔除,會影響其他健康頭發的生長,引起脫發等,所以不建議拔白頭發。如果無法容忍白頭發的存在,可以貼著頭皮將白頭發剪掉。

  白頭發越染發越多?

  染發并不是直接導致白頭發的原因。但是染發化學藥劑會刺激頭皮,對毛囊造成傷害,有些染發劑具有強烈的刺激物質,會破壞頭發表面的“外衣”使發質顏色變淡,這些都間接的刺激白頭發的生長。

  很多人喜歡做頭發時,染發和燙發同時進行,這對發質是致命的傷害,為了減少皮囊及頭發的負擔,染發和燙發至少要間隔2周。

  一夜之間愁白了頭?壓力和白頭發的關系

  電視劇中經常會有主角生活上受到強烈的打擊,一夜之間白了頭發的劇情。這種情況現實生活中基本上是不可能發生的。

  成人的頭發每天大約生長0.35cm,不可能因為昨天的壓力打擊,今天就瞬間滿頭銀發。

  但的確過大的壓力會造成血液循環不暢通,給頭皮造成負擔,間接刺激了白頭發的生長。

  吃海帶可以黑發?迷信!

  民間謠傳吃海藻類的食物可以讓頭發變黑,這是沒有科學根據的。人的頭發原本是由蛋白質組成的。從頭發營養的角度考慮,要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質食物,有意識的選擇含有亞鉛及銅的食品。無論是哪種食物,最重要的是不要偏食,要保證營養的均衡攝取。

  美發食品

  ·含有氨基酸的蛋白質食品(頭發的原料):竹莢魚、青花魚、沙丁魚、大豆、起司奶酪

  ·維他命類食品(幫助促進蛋白質吸收):胡蘿卜、南瓜、鰻魚、芝麻、玄米、堅果類

  ·銅、亞鉛等礦物質食品(改善促進頭發變黑):柿子、肝臟、大豆制品、蝦、蟹、可可粉

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 海帶 黑發 健康
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