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推拿食療應對頭痛

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-06-19  來源:老年生活報  瀏覽次數:437
核心提示:中醫認為,頭為諸陽之會,手足三陽經絡皆循頭面,厥陰經上會于殿頂,故頭痛可根據發病部位的不同,參照經絡循行路線加以判斷,太陽經頭痛,多在頭后部,下連于頸項,陽明經頭痛,多在前額及眉棱等處,少陽經頭痛,多在頭的兩側,并連及耳部,厥陰經頭痛多在巔頂部位,或連及目系,至于淤血頭痛,多見于刺痛,鈍痛,固定痛,或有頭部外傷或久痛不愈史,痰濁頭痛,常見惡心嘔吐。

  頭痛是臨床的常見病,有原發性和繼發性。

  中醫認為,頭為諸陽之會,手足三陽經絡皆循頭面,厥陰經上會于殿頂,故頭痛可根據發病部位的不同,參照經絡循行路線加以判斷,太陽經頭痛,多在頭后部,下連于頸項,陽明經頭痛,多在前額及眉棱等處,少陽經頭痛,多在頭的兩側,并連及耳部,厥陰經頭痛多在巔頂部位,或連及目系,至于淤血頭痛,多見于刺痛,鈍痛,固定痛,或有頭部外傷或久痛不愈史,痰濁頭痛,常見惡心嘔吐。

  究其原因,可分為外感頭痛和內傷頭痛兩種,外傷頭痛發病較急,病勢較劇,多表現為跳痛,灼痛,脹痛。痛無休止,每因外邪發作。多為實癥。內傷頭痛,一般起病較緩,多表現為隱痛,空痛,昏痛,痛勢緩緩,遇勞則劇,時作時止,多為虛癥。

  頭痛的治療方法很多,除傳統的西藥止痛和中醫中藥外,這里介紹中醫推拿療法和食療法。

  【1】開天門,兩手拇指交替自印堂穴上推至上星穴(前發際直上1寸)處,30-60次。

  【2】分坎宮,兩手的拇指自印堂穴沿眉上左右分抹至眉梢,30-60次。

  【3】捏揉耳廓,兩手的拇指自印堂穴沿眉上左右分抹至耳上,然后食指半屈,置耳后,拇指對捏于耳前,自上而下捏揉耳廓,至耳垂時捏住片刻,則動作完成。3-5遍。

  【4】揉太陽穴,揉頭維穴各30-60次。

  【5】用推法或顫法,自太陽穴沿耳上至風池穴6-10遍。

  【6】拿風池穴——頭維穴,拇指按在頭維穴上中指按在風池穴處。

  【7】滾頸項或者揉頸項部,用滾法或者揉法,自鳳池至大抒穴30-60遍。

  【8】揉督脈,用拇指揉法,自印堂至風池穴3-5遍。

  【9】按風府穴或者指顫風府穴,

  【10】梳頭,用梳法在全頭施術,

  【11】點頭部,在全頭部用散指點法。

  【12】鳴天鼓,用無名指按住耳孔,用中指彈后枕部,或者用手掌按住耳孔,用食指彈后枕部,可有咚咚擂鼓般的感覺。

  除上述手法外,還可以隨癥加減,如風寒頭痛者可以抹后背,揉外關,合谷穴,各3分鐘。風熱者可以推天柱骨3分鐘拿合谷穴,風濕頭痛者可以加揉足三里,太白穴,食療方面可以取川穹,白芷,茶葉各6克加水煮開1-2分鐘,代茶飲。

  內傷頭痛之肝陽上亢型表現,為頭痛心煩意亂,或伴眩暈,睡眠不寧,面紅目赤,口苦口干,舌紅苔黃厚。可以加揉腎腧穴,行間穴各3分鐘,瀉涌泉,自后向足趾方向推涌泉3分鐘,食療方,可取草決明15克,荷葉10克山楂30克水煮代茶飲,外敷中藥貼,吳茱萸適量一半炒熟,一半生用,共研細末,用醋調成膏,做成直徑2.5-3厘米,厚5毫米的藥餅,晚5時敷兩足涌泉穴,次日去掉,每日一次。

  腎虛頭痛可表現為,頭痛而又空虛感,多伴有眩暈,腰膝酸軟,神倦乏力,耳鳴,男子遺精,女子月經不調。

  治療方法可以再以上方法基礎上加揉太溪穴 3分鐘,食療方,用天麻10克研末,豬蹄一個加水適量在陶瓷器皿中燉熟,晚5-6時空腹食用,日1次。

  氣血虧虛型頭痛多表現為頭痛而暈,遇勞則甚,神奇倦態,納差心悸,面色無華。治療方法可以在以上方法基礎上加揉脾腧穴,心俞穴,足三里,大都穴,各3-5分鐘。食療方法可取枸杞子15克,桂圓10克豬蹄1個加水適量在陶瓷器皿中燉熟。空腹,日1次。

  以上方法只是基礎療法,遇到特殊情況還要及時找醫生詳查原因,及時治療。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 頭痛 推拿 食療 保健
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