a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

冬季8種養生食物 滋陰潤燥越吃越年輕

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-12-19  來源:嘉人網  瀏覽次數:283
核心提示:天氣逐漸開始干燥,飲食重點應傾向于滋陰潤燥。以下介紹十種養生食物,滋潤身心。

  天氣逐漸開始干燥,飲食重點應傾向于滋陰潤燥。以下介紹十種養生食物,滋潤身心。

  梨

  梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,可緩解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性涼,老人不宜一次吃過多。脾胃較弱的人,也可做成冰糖燉梨水食用。

  大棗

  大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味,抗過敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血壓、骨質疏松和貧血,是秋季補養佳品。

  百合

  百合味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢,精神恍惚等癥狀。

  蜂蜜

  蜂蜜是傳統的補養佳品,具有清熱補中,解毒止痛,潤肺養肺的功效,對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。老年人在秋季可以蜜代糖,常常服用。

  菊花

  菊花可疏風平肝,清心除煩,祛燥潤喉,生津明目,解酒毒,對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。秋季適當飲用菊花茶,可祛火潤肺。

  板栗

  栗子有百果之王的美稱,既可補脾健胃,又能補腎強筋,還具有活血止血作用。深秋季節,每天吃幾顆栗子,有利于補養元氣,強壯腎精。

  花生

  花生能扶正補虛,和胃健脾,潤肺化痰,調氣利水,止血清咽,增強記憶,還可防治動脈硬化、高血壓和冠心病。適量吃花生很有好處。

  銀耳

  銀耳味甘、性平,入肺、胃經,滋陰潤肺的頭等食材,身價一度與燕窩等同。它還具有增強免疫力的功效,是日常食療養生的好選擇。

    【相關閱讀】

    冬季養生:冬季進補避免過猶不及

    冬吃蘿卜賽人參 冬季中年如何養生

    男性養生:冬季5大食物讓你吃得更“爺們”

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.194 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 国产精品女同一区二区久久夜 | 日本高清高色视频免费 | 国产精品欧美精品 | 国产精品久久秋霞鲁丝片 | 精品91一区二区三区 | 成人tv免费网站在线观看 | 最新国产一区二区 | 色网站视频在线观看 | 欧美一级一区二区三区 | 亚洲欧美日韩另类精品一区二区三区 | 国产成网站18禁止久久影院 | caoporn超碰cao12 | 无码人妻出轨黑人中文字幕 | 美女久久精品 | 五月婷婷在线观看视频 | 女人一区二区 | 久久国产综合精品 | 国产精一品亚洲二区在线视频 | 精品人人搡人妻人人玩A片 国产精品黄网在线播放 | 91超碰在线| 91.久久 | 日批免费看| 亚洲精品久久久蜜夜影视 | 日韩欧美一级 | 有码一区 | wwwww黄色| caoni视频| 久久久国产欧美 | 亚洲成av人片在线观看无 | 99热99这里只有精品 | 午夜一区二区视频 | 国产精品美女久久久久久久网站 | 国产又粗又猛又黄又爽无遮挡 | 啊v在线免费观看 | 国产一区二区三区手机在线 | 人妻网站成熟人妻VA网站 | 久久久国产精品一区二区三区 | 免费av黄色 | 精品国产一区二区三区观看不卡 | 国产日韩在线播放 | www.中文|