a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

冬季8種養生食物 滋陰潤燥越吃越年輕

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-12-19  來源:嘉人網  瀏覽次數:283
核心提示:天氣逐漸開始干燥,飲食重點應傾向于滋陰潤燥。以下介紹十種養生食物,滋潤身心。

  天氣逐漸開始干燥,飲食重點應傾向于滋陰潤燥。以下介紹十種養生食物,滋潤身心。

  梨

  梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,可緩解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性涼,老人不宜一次吃過多。脾胃較弱的人,也可做成冰糖燉梨水食用。

  大棗

  大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味,抗過敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血壓、骨質疏松和貧血,是秋季補養佳品。

  百合

  百合味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢,精神恍惚等癥狀。

  蜂蜜

  蜂蜜是傳統的補養佳品,具有清熱補中,解毒止痛,潤肺養肺的功效,對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。老年人在秋季可以蜜代糖,常常服用。

  菊花

  菊花可疏風平肝,清心除煩,祛燥潤喉,生津明目,解酒毒,對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。秋季適當飲用菊花茶,可祛火潤肺。

  板栗

  栗子有百果之王的美稱,既可補脾健胃,又能補腎強筋,還具有活血止血作用。深秋季節,每天吃幾顆栗子,有利于補養元氣,強壯腎精。

  花生

  花生能扶正補虛,和胃健脾,潤肺化痰,調氣利水,止血清咽,增強記憶,還可防治動脈硬化、高血壓和冠心病。適量吃花生很有好處。

  銀耳

  銀耳味甘、性平,入肺、胃經,滋陰潤肺的頭等食材,身價一度與燕窩等同。它還具有增強免疫力的功效,是日常食療養生的好選擇。

    【相關閱讀】

    冬季養生:冬季進補避免過猶不及

    冬吃蘿卜賽人參 冬季中年如何養生

    男性養生:冬季5大食物讓你吃得更“爺們”

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.194 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 潘金莲一级淫片aaa 99久久国产免费 | 久久久久久久久久久久久国产精品 | 国产乱淫av片免费观看 | 剑来动漫在线 | 伦理二区 | 国产视频99 | 国产11页 | 亚洲精品一区在线 | 成人午夜在线免费视频 | 91传媒在线| 国产成人AV综合久久视色 | 人人干人人舔 | 1级黄色大片 | 欧美日韩精品免费观看视欧美高清免费大片 | 亚洲国产高清在线播放 | 日韩成人精品一区 | 日本高清WWW无色夜在线视频 | 午夜人妻久久久久久久久 | 欧美久久久久 | 国产精品无码久久久久 | 在线观看麻豆传媒 | 蜜臀av正在| 日韩狠狠 | 人妻暴雨中被强制侵犯在线 | 亚洲女同精品一区二区 | 欧美一级黄色免费 | 国产精品久久久久久久久久白浆 | 啪啪一级片 | 欧美精品激情 | 99国产精 | 国产V一区二区三区在线 | 国产精品臀控福利在线观看 | 中文字幕AV熟女 | 成人区人妻精品一区二区不卡视频 | 欧美一区二区免费 | 欧美在线观看视频一区 | 亚洲国产精品久久 | 午夜免费看片 | 91av免费在线 | 日韩精品无码视频免费专区 | 在线成人看片黄A免费看 |