a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

健康指南 你的身體最需哪種水果

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-01-22  來源:時尚健康  瀏覽次數:396
核心提示:雖然冬季并不屬于水果的季節,但我們也須比平日更多地進行對水果的攝入。想使水果變得和昨天不同?那就佐一份身體健康指南,分享營養師的專業建議,看看此時你的身體最需要哪種水果!

  雖然冬季并不屬于水果的季節,但我們也須比平日更多地進行對水果的攝入。想使水果變得和昨天不同?那就佐一份身體健康指南,分享營養師的專業建議,看看此時你的身體最需要哪種水果!

  頭發 染發燙發——鱷梨

  染發燙發過程會奪走頭發的水分和油脂,頭發變得干枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸,對干枯的頭發有特殊功效。

  大腦 過度用腦——香蕉

  過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素,因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。

  眼睛 過度用眼——番木瓜

  長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕,過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

  牙齦 牙齦出血——獼猴桃

  牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱,常常出血、腫脹,甚至引起牙齒松動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的,因此是最有益于牙齦健康的水果。

  心臟 心臟病史——葡萄柚

  膽固醇過高嚴重影響心血管健康,尤其有心臟病史者,更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果,其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇,預防多種心血管疾病。

  肺臟 長期吸煙——葡萄

  長期吸煙的肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用,并能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適癥狀。

  肌肉 肌肉拉傷——菠蘿

  肌肉拉傷后,組織發炎、血液循環不暢,受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用, 可促進組織修復,還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫,是此時身體最需要的水果。

  皮膚 預防皺紋——芒果

  若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的β—胡蘿卜素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有助于保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現。

  血液 供氧不足——櫻桃

  容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少,供氧不足及血液循環不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質,其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質,防止鐵質流失,并改善血液循環,幫助抵抗疲勞。

  腳部 腳氣困擾——柳橙

  體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙,它富含維生素B1,并幫助葡萄糖新陳代謝,能有效預防和治療腳氣病。

    【相關閱讀】

    初夏健康指南:吃飯講順序 湯菜飯肉水果

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 健康指南 身體 水果
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.139 second(s), 13 queries, Memory 0.96 M
主站蜘蛛池模板: 国产成人自产拍免费视频 | 爱爱视频在线观看 | 69亚洲精品久久久蜜桃小说 | 色婷婷日韩 | 国产三级在线免费观看 | 中文亚洲av片不卡在线观看 | 日日色av | 国产乱子伦免费视频观看 | 国产欧美视频高清va在线观看 | 欧美精品一区二区三区免费视频 | 青青网站 | 成人免费视频在线看 | 欧美成人国产va精品日本一级 | 日本片一区| 国产精品拍国产拍拍偷剧情 | 黑鬼吊太大少妇尖叫 | 久久久精品人妻一区二区三区 | 天堂资源中文WWW | 无码专区丰满人妻斩六十路 | 国产免费av国片精品草莓男男 | 久久99精品国产自在现线小黄鸭 | 欧美亚洲精品中文字幕 | 午夜理论在线观看无码 | 中文激情在线一区二区 | 日本高清v| 97视频在线播放 | 久久99亚洲精品久久久久久久久 | 精品国产专区 | 三级直接看的三级网址有哪些 | 国产精品美女久久久久aⅴ国产馆 | 日本国产忘忧草一区在线 | 欧洲成人综合网 | 久久久久爽爽爽爽一区老女人 | 成年女性特黄午夜视频免费看 | 成人欧美一区二区三区黑人动态图 | 素人视频aaa| 日本美女视频一区二区 | 亚洲老司机av | 夜夜夜操操操 | av中文字幕一区二区三区久久 | 无码aⅴ免费中文字幕久久 强开少妇嫩苞又嫩又紧九色 |