a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

補肝不如理肝養脾要吃牛肉

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-03-27  來源:老年生活報  瀏覽次數:899
核心提示:春季陽氣生發,體內能量循環加快,所以在這時候進補什么食物,怎么進補是很重要的。

  春季陽氣生發,體內能量循環加快,所以在這時候進補什么食物,怎么進補是很重要的。

  補多了容易傷肝 要理肝保肝

  肝是不能隨便補的,補多了會傷肝火。這點在春季要特別注意,因為春天肝氣已經很旺了,假如補肝會適得其反,很多人在春天會血壓升高,眼睛發紅,容易頭暈、上火,這些都是肝氣太旺的癥狀。所以我們不需要補肝,那應該怎樣順應這個癥狀來理肝呢?

  理肝就是不要讓肝氣淤積在體內

  首先,春天里一定要保持愉快的心情。在一年四季中,尤其在春天不要壓抑自己,你想做什么就去做什么,這樣是最理肝氣的。

  接著,可以配合一些食材把肝氣理一理,比如用玫瑰、檸檬等泡茶,讓肝氣疏通,還能舒緩壓力,這才叫真正的保肝。但檸檬比較酸,喝多了傷胃,因此不要單用檸檬。假如是平和體質,建議配蜂蜜;假如是寒性體質,建議配紅糖,這樣喝起來就不會傷胃了。此外,不要在空腹時喝檸檬水。

  春天多吃一碗飯可養脾

  因為肝和脾關系密切,當我們肝氣太旺,就會傷到脾。而我們脾很弱時,肝就會出問題,所以春天最重要就是養脾。春季脾胃養好很重要,比如新陳代謝會很好,有利于排掉體內的垃圾,而這時我們吃些有營養的食物可更好地被吸收。春吃甘,并不是說一味吃甜味的東西,比如吃甜食,這是不對的。甘味的東西包括兩種:一種是甜,一種是淡。淡味的東西舉個例子,就是糧食。所以我們在春天要多吃一碗飯,因為米飯、面食都是真正養脾的食物。這些都是甘味食物,也是正味食物,就是很正的味道,這些食物非常養身體。

  牛肉補脾功效好

  黃芪是補氣補脾的食物,而牛肉號稱 “肉中黃芪”。另外,吃牛肉可讓我們長肌肉,減肥肉。

  在春天補脾,多吃南瓜有很好的效果。把南瓜和牛肉一起燉,是一道春天補脾的佳肴。

    【相關閱讀】

    午餐必須有牛肉

    冬季吃牛肉散寒強身 牛肉9大功效

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 補肝 理肝 養脾 牛肉
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.209 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 久久精品伊人波多野结衣 | 小罗莉极品一线天在线 | 日产中文字幕一码 | 天堂一区二区在线 | 色欲av永久无码精品无码 | 亚州日本乱码一区二区三区 | 国产久卡久卡久卡久卡视频精品 | 小荡货好紧好爽奶头大视频 | 免费高潮在线国 | 日韩av手机在线免费观看 | youjizz丰满熟妇 | 免费一区二区三区 | 中文字幕在线中字日韩 | 久久999久久| 少妇欲求不满和邻居在线播放 | 色婷婷精品久久二区二区6 两个人日本WWW免费版 | 日韩在线成人av | 九九视频这里只有精品 | 8x8ⅹ永久免费视频 久操免费在线视频 | 顶级丰满少妇自慰到喷水 | 在线21国产传媒精品A片 | 麻豆免费在线视频 | 国产超级av在线 | 久久久久97 | 亚洲黄色一区二区 | 亚洲欧美黑人深喉猛交群 | 黄色av免费在线看 | 美女狠狠操| 亚洲第一免费播放区 | 又色又爽又黄又无遮挡的网站 | 精精国产xxxx视频在线观看 | 精品国产精品一区二区夜夜嗨 | 手机在线看片福利 | 国产精品久久三区 | 国产精彩视频一区 | 国产精品视频–无名网 | 成人黄色a视频 | 97人妻人人做人碰人人爽 | 久久精品中文字幕无码绿巨人 | 97精品国产 | 中文乱码免费一区二区 |