a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

中老年女性應多吃豆制品

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-05-19

  中老年女性隨著卵巢功能的衰退,體內雌激素水平逐漸下降,部分疾病如骨質疏松、高血脂、心腦血管病、婦科惡性腫瘤等也隨之而來。據統計,80%的更年期女性或重或輕地會被這些癥狀困擾,其中約10%的女性會出現比較嚴重的低雌激素癥狀,需要人工補充雌激素。而豆制品中含有大量的植物雌激素———大豆異黃酮,適合從食物方面安全補充雌激素。

  大豆異黃酮的化學結構與人體雌激素近似,具有弱的雌激素樣作用和雙向調節雌激素平衡的作用,能夠改善女性更年期癥狀、減緩骨質疏松、降低高血脂、預防婦科惡性腫瘤,有益于提高中老年女性的生活質量。

  女性雌激素水平下降后內分泌失調,在閉經的同時表現出潮熱伴出汗、生殖器官萎縮或脫垂、生殖泌尿系統炎癥、皮膚干燥松弛、情緒波動等一系列更年期癥狀。大豆異黃酮可以替代體內雌激素的不足調節內分泌系統,緩解陰道干燥,減少潮熱次數,使皮膚保持彈性,改善失眠多夢,使精神情緒有所好轉。

  中老年女性骨質疏松的發病率比男性高,主要是由于雌激素水平下降影響鈣的吸收和沉積,破骨細胞活性增加,新骨不能填滿舊骨空隙而造成,常出現腰背、關節或足跟痛等癥狀,嚴重者易發生骨折。大豆異黃酮可調節骨代謝,促進鈣的吸收和傳遞,促進骨鈣沉積,從而改善骨密度,減緩老年性骨質疏松。

  女性進入更年期后,出現新陳代謝障礙,表現為血脂升高、體重增加、脂肪堆積等。大豆異黃酮具有抗氧化作用,能降低血脂中的膽固醇和低密度脂蛋白,保留高密度脂蛋白,從而有助于預防動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。

  婦科腫瘤分為良性和惡性兩種,良性腫瘤常見于生育階段女性,惡性腫瘤多發于中老年女性。婦科惡性腫瘤與雌激素水平有關,中老年女性雌激素水平降低,外陰萎縮是外陰癌發病的一個因素。大豆異黃酮對雌激素具有雙重調節作用,對雌激素水平低者表現為類似雌激素樣作用,對于雌激素水平高者表現為抗雌激素活性;并且具有阻止癌細胞增殖,促進致癌代謝產物排出的作用,有助于預防婦科惡性腫瘤。例如醫學專家研究發現,大豆異黃酮能夠抑制體內“激素依賴性致癌物質”,能將乳腺癌的發病率降低50%。

  大豆異黃酮主要存在于大豆中,每一百克大豆中含異黃酮約110-130毫克。中老年女性每天吸收到50毫克左右的大豆異黃酮便可有效地發揮療效,例如:每天食用大豆30-40克,或者食用150克以上的豆腐加250毫升的豆漿。

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.072 second(s), 16 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 亚洲AV综合色区手机无码一区 | 男人扒开女人内裤强吻桶进去 | 铠甲勇士52集免费观看 | 久久久久亚洲AV无码尤物 | 毛片网页 | 精品日产一区二区三区视频怎么看 | 日韩精品a在线观看91 | 成视频免费在线看 | 久久勉费视频 | 国产91在线观看网站 | 国产精彩在线视频 | 综合久久狠狠色成人网 | 日本黄色片一区二区 | 亚洲AV综合色区手机无码一区 | 久久久久久99av无码免费网站 | 拔插拔插在线观看 | 91看片在线看| 国产欧美精品一区二区 | 亚洲av人人夜夜澡人人 | 最近中文AV字幕在线中文 | 免费视频网站一区二区三区 | 中文字幕28页| 欧美午夜寂寞影院 | 日本熟妇高清一区二区三区 | 亚洲综合日韩精品欧美综合区 | 夜夜高潮夜夜爽高清视频一 | 大狠狠大臿蕉香蕉大视频 | 欧美日韩免费视频 | 黄色视屏在线看 | 中文字幕有码无码人妻AV蜜桃 | 视频二区中文字幕 | 国产精品天天看特色大片 | 色婷婷久久久久swag精品 | 久久视频亚洲 | 在线成人看片黄A免费看 | 色99热久久偷拍 | 日韩精品在线一区二区 | 免费精品国产va自在自线 | 国产精品久久久久久久久久白浆 | 亚洲爆乳中文字幕无码专区网站 | 狼人精品一区二区三区使用方法 |