a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

女人每天必須攝取八大營養

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-12-06  瀏覽次數:1365

 

1、葉酸 400微克/日

最佳來源:蘆筍、甜菜、椰菜、強化麥片

2、維他命 B61.5毫克/日

最佳來源:比目魚、鯡魚、金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、土豆

3、維他命 C75毫克/日

最佳來源:哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒

4、維他命E 23個國際單位,15毫克/日

最佳來源:花生醬、葵花油、紅花油、榛子、葵花子

5、鈣 1000毫克/日,50歲以上1200毫克/日

最佳來源:甘藍、脫脂奶、酸奶酪、沙丁魚

6、鐵 15毫克/日,50歲以上10毫克/日

最佳來源:瘦牛排、蝦、加強型早餐奶酪、小麥、扁豆、杏脯、豆腐、牡蠣

7、鎂 320毫克/日

最佳來源:蕎麥、豆腐、杏仁、葵花子

8、鋅 12毫克/日

最佳來源:牛排、豬排、小牛肉、豆腐、牡蠣


 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 在线免费欧美 | www.亚洲激情 | 国产精品一区二区久久国产 | 久久久久久噜噜噜久久久精品 | 色香色欲天天综合网天天来吧 | 孩交精品乱子片 | 国产精品亚洲专区无码蜜芽 | 欧美一道本一区二区三区 | 午夜在线不卡 | 99av成人精品国语自产拍 | 久久中文字幕一区 | 正在播放东北夫妻内射 | 午夜视频在线观看一区二区 | 婷婷成人综合网 | 国产精品一二三在线观看 | 国产人成一区二区三区影院 | 色播一区 | 亚洲国产AV无码一区二区三区 | 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠 | 久操影视 | 黑白配中文 | 亚洲精品在线免费 | yy8090新视觉午夜毛片 | www中文字幕在线观看 | 国产1区二区三区 | 亚洲欧美日韩中文视频 | 日本精品视频在线观看 | 欧美乱偷一区二区三区在线 | 蜜桃视频成人m3u8 | 亚洲Aⅴ在线无码播放毛片一线天 | 欧洲亚洲国产图片综合 | 第一色站| 黄色aaa级片 | 伊人成人综同网wwwyiren22co | 成·人免费午夜视频 | 青草视频免费在线观看 | 91网站在线免费?看 麻豆传媒免费观看 | 天天躁狠狠躁狠狠躁夜夜躁 | 国产一区二区三区高清视频 | h动漫精品| 伊人婷婷色香五月综合缴缴情 |