a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

飯前喝湯最好不要超過半碗

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-08-01  來源:中國經濟網  瀏覽次數:384
核心提示:常言道:飯前先喝湯,勝過良藥方,這話是有科學道理的。這是因為,從口腔咽喉、食道到胃,猶如一條通道,是食物必經之路,吃飯前,先喝幾口湯,等于給這段消化道加點潤滑劑,使食物能順利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜。 吃飯間,中途不時進點湯水也是有益的。因為


    常言道:“飯前先喝湯,勝過良藥方”,這話是有科學道理的。這是因為,從口腔咽喉、食道到胃,猶如一條通道,是食物必經之路,吃飯前,先喝幾口湯,等于給這段消化道加點“潤滑劑”,使食物能順利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜。

    吃飯間,中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助于食物的稀釋和攪拌,從而有益于胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯,吃飯時也不進湯水,則飯后會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴,這時才喝水,反而會沖淡胃液,影響食物的吸收和消化。所以,有營養學家認為,養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣還可以減少食道炎、胃炎等疾病的發生。同時也發現,那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人,消化道也最易保持健康狀態。

    當然,飯前喝湯有益健康,并不是說喝得多就好,要因人而異,也要掌握進湯時間,一般中晚餐前以半碗湯為宜,而早餐前可適當多些,因一夜睡眠后,人體水分損失較多。進湯時間以飯前20分鐘左右為好,吃飯時也可緩慢少量進湯?傊,進湯以胃部舒適為度,飯前飯后切忌“狂飲”。

 
關鍵詞:
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 日本乱码一区二区三区高清在线观看 | 国产成人自拍小视频 | 国产高清国内精品福利 | 日韩欧美在线视频免费观看 | 日韩精品无码视频免费专区 | 黄色免费av | 又黄又爽又刺激的视频 | 欧美日韩在线观看视频网站 | 伊人网成人网 | 又大又爽又黄无码A片在线观看 | 婷婷色五月综合久久 | 日日爱爱 | 性迷宫在线播放 | 综合成人亚洲偷自拍色 | 久草三级| 国产成人福利网站 | 雪花飘在线观看免费高清 | 乱码精品一卡二卡无卡 | 精品久久久久久一区二区里番 | 国产裸体美女永久免费无遮挡 | 日本视频又叫又爽 | 日本一级囗交免费 | 国产欧美高清在线观看 | 一级级黄 | 国产边打电话边被躁视频 | 在线播放偷拍一区精品小说 | 日韩成人AV在线一区二区三区 | 国产福利视频在线观看 | 国产精品色网 | 亚洲人成网站在小说 | 日本午夜免费视频 | 国产人久久 | 国产免费观看av | 精品综合久久久久久888蜜桃 | 黑人寡妇xxxⅹ黑人猛交 | 脱了美女内裤猛烈啪啪爽 | 日韩国产精品亚洲а∨天堂免 | 日本久久爱 | 国产成人片无码视频在线观看 | 荷兰一级片 | 红尘影院手机在线观看 |