a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

喝運動飲料好

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-10-08  瀏覽次數(shù):860
核心提示:劇烈運動前后不能補白水,也不能補高濃度的果汁,而應(yīng)補運動飲料。運動飲料中應(yīng)該含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素,以補充運動中身體所失及所需。飲白水會造成血液稀釋,排汗量劇增,進一步加重脫水。果汁中過高的糖濃度使果汁由胃排空的時間延長,


  劇烈運動前后不能補白水,也不能補高濃度的果汁,而應(yīng)補運動飲料。運動飲料中應(yīng)該含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素,以補充運動中身體所失及所需。飲白水會造成血液稀釋,排汗量劇增,進一步加重脫水。果汁中過高的糖濃度使果汁由胃排空的時間延長,造成運動中胃部不適。運動飲料中特殊設(shè)計的無機鹽和糖的濃度會避免這些不良反應(yīng)。運動飲料的溫度也講究,過高不利于降低體溫散熱,過涼會造成胃腸道痙攣,一般應(yīng)口感清涼,溫度在10度左右。

  有很多飲料都含有維生素C,“酷兒”的維生素C含量為3—30毫克/100毫升,“脈動”為25—50毫克/100毫升,而實際上每天人體需要補充維生素C僅60—100毫克。也就是說,飲用此類飲料一瓶獲得的維生素C就能滿足每天的需要量。如果飲用過多,能引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石、滲透性腹瀉以及大劑量維生素C依賴癥。

 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.187 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 欧美精品成人一区二区三区四区 | 成年午夜在线 | 亚洲成人一级毛片 | 99热热99| 毛片内射-百度 | 亚洲免费视频免在线观看 | 久久作爱视频 | 午夜免费福利视频 | 在线观看免费av的网址 | 成人国产高清 | 在线日韩精品视频 | 国产专区中文字幕 | 国产系列精品av | 国产OO后高中生在线视频 | 在线免费观看中文字幕 | 日韩精品一区二区三区视频在线观看 | 亚洲婷婷综合色高清在线 | 亚洲日韩国产第一 | 亚洲国产精品日本 | 国产精品亚洲欧美一区麻豆 | 超碰中文在线 | 97久久国产精品超碰热 | 欧美精品中文 | 久热超碰 | wwww.国产| 麻豆成人网 | 日韩成人免费av | 欧美国产亚洲精品 | 亚洲高清网站 | 黄色a在线| 亚洲国产黄色大片 | 日韩精品黄色 | 又爽又色又高潮的免费软件 | 久久大屁股少妇 | 欧美精品VIDEOFREE1080P | 国产碰在79香蕉人人澡人人看喊 | 国产免费久久精品99RE丫丫 | 久久美女高清视频 | 国产色播av在线 | free性欧美1819护士 | JIZZJIZZ亚洲日本少妇 |