a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

喝運動飲料好

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-10-08  瀏覽次數(shù):860
核心提示:劇烈運動前后不能補白水,也不能補高濃度的果汁,而應(yīng)補運動飲料。運動飲料中應(yīng)該含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素,以補充運動中身體所失及所需。飲白水會造成血液稀釋,排汗量劇增,進一步加重脫水。果汁中過高的糖濃度使果汁由胃排空的時間延長,


  劇烈運動前后不能補白水,也不能補高濃度的果汁,而應(yīng)補運動飲料。運動飲料中應(yīng)該含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素,以補充運動中身體所失及所需。飲白水會造成血液稀釋,排汗量劇增,進一步加重脫水。果汁中過高的糖濃度使果汁由胃排空的時間延長,造成運動中胃部不適。運動飲料中特殊設(shè)計的無機鹽和糖的濃度會避免這些不良反應(yīng)。運動飲料的溫度也講究,過高不利于降低體溫散熱,過涼會造成胃腸道痙攣,一般應(yīng)口感清涼,溫度在10度左右。

  有很多飲料都含有維生素C,“酷兒”的維生素C含量為3—30毫克/100毫升,“脈動”為25—50毫克/100毫升,而實際上每天人體需要補充維生素C僅60—100毫克。也就是說,飲用此類飲料一瓶獲得的維生素C就能滿足每天的需要量。如果飲用過多,能引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石、滲透性腹瀉以及大劑量維生素C依賴癥。

 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.187 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 亚洲精品无码久久一线 | 99爱视频 | 欧美精品一区二区三 | av免费看大片 | 欧美亚洲色aⅴ大片 | 今天高清视频在线观看国语片 | 97国产在线看片免费人成视频 | 五月激香蕉网 | 成人午夜免费看 | 牛和人交VIDE欧美XX00186 xxxxxxxxx欧美 | 欧美在线视频二区 | 亚洲av日韩av不卡在线观看 | 欧美videosdesexo吹潮 | 成人AAA片一区国产精品 | 久久伊人精品一区二区三区 | 成年日韩免费大片黄在线观看 | 女同一区| 日本熟妇无码色视频在线观看 | 亚洲精品人成无码中文毛片 | 国产专区在线视频 | 老太婆性杂交视频 | 欧美做爰又粗又大免费看软件 | 国产一级网 | 69综合精品国产二区无码 | 农村少妇真人毛片视频 | 亚洲成色在线网站 | 国产一级爱 | 99小视频 | 插吧插吧综合网 | 久草视频资源在线观看 | 国产亚州av | 久久精品国产亚洲欧美成人 | 狼人青草久久网伊人 | 久久99热人妻偷产国产 | 亚洲精品推荐 | 精品久久精品久久 | 超碰自拍97 | 国产一区成人在线 | 日韩激情免费视频 | 日本一区二区三区免费视频 | 在线中文字幕播放 |