a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

喝運動飲料好

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-10-08  瀏覽次數(shù):860
核心提示:劇烈運動前后不能補白水,也不能補高濃度的果汁,而應(yīng)補運動飲料。運動飲料中應(yīng)該含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素,以補充運動中身體所失及所需。飲白水會造成血液稀釋,排汗量劇增,進一步加重脫水。果汁中過高的糖濃度使果汁由胃排空的時間延長,


  劇烈運動前后不能補白水,也不能補高濃度的果汁,而應(yīng)補運動飲料。運動飲料中應(yīng)該含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素,以補充運動中身體所失及所需。飲白水會造成血液稀釋,排汗量劇增,進一步加重脫水。果汁中過高的糖濃度使果汁由胃排空的時間延長,造成運動中胃部不適。運動飲料中特殊設(shè)計的無機鹽和糖的濃度會避免這些不良反應(yīng)。運動飲料的溫度也講究,過高不利于降低體溫散熱,過涼會造成胃腸道痙攣,一般應(yīng)口感清涼,溫度在10度左右。

  有很多飲料都含有維生素C,“酷兒”的維生素C含量為3—30毫克/100毫升,“脈動”為25—50毫克/100毫升,而實際上每天人體需要補充維生素C僅60—100毫克。也就是說,飲用此類飲料一瓶獲得的維生素C就能滿足每天的需要量。如果飲用過多,能引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石、滲透性腹瀉以及大劑量維生素C依賴癥。

 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.187 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美日韩中文字幕二 | 亚洲区精品区日韩区综合区 | 亚洲国产九九精品一区二区 | 91麻豆精品一区二区三区 | 欧美人与性动交G欧美精器 日韩艹逼 | 91精品久久久| 麻豆影视免费观看 | 国产亚洲综合av | 偷拍情侣野外做爰视频 | 精东粉嫩av免费一区二区三区 | 97国产视频| 久久精品免费一区二区 | 性xxxxfreexxxxx喷水欧美 | 男人视频网 | 激情在线播放 | 色综合久久久 | 无码人妻21p| 国产亚洲精久久久久久无码苍井空 | 黄色精品久久 | 国产乱人伦AV在线无码 | 国产精品啪一品二区三区粉嫩 | 超碰福利在线 | 2019最新中文字幕在线观看 | 国产精品一区二三区 | 国产一区色 | 中文字幕一区二区三 | 亚洲啪啪综合AV一区 | 色综合天天综合高清网 | 午夜影视啪啪免费体验区入口 | 欧美成人综合网站 | 久久久久se色偷偷亚洲精品av | 少妇嘿咻做爰吃奶摸视频网站 | 五月婷婷俺也去 | 欧美日本国产在线a观 | 九热精品| 97最新国自产拍视频在线完整在线看 | 乌克兰肥妇黑毛BBW 99热热精品 | 艳母1-6在线播放 | 四虎影视在线 | 亚洲国产日韩a在线乱码 | 国产三级午夜理伦三级最新章节 |