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喝苦瓜汁有什么作用?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2009-05-23 16:11 - 解決時間 2009-05-26 15:49
喝苦瓜汁有什么作用?
27330 次關注     提問者: jnn  
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苦瓜能減肥的,因為苦瓜里含有大量的清脂素。苦瓜中含一種叫“苦瓜素”的東東,每天生吃幾根,可以減少40-60%的脂肪攝入。如果受不了這種苦,去市面行找找“苦瓜素”這種藥,據說我們國家自己已經研究出來了。

苦瓜的正確食用方法列出來。

1、苦瓜必須要生吃。
2、不能泡水,泡水會使苦瓜內的有效物質流失。
3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。
4、不要添加調味料,調味料里面的辛辣油膩物質會減低減肥的速度。
5、建議在餐前半小時食用。
6、去籽,但是千萬不要去皮。
7、黑苦瓜沒有綠苦瓜有效,而且很貴,沒有必要去買,雖然它不苦。變黃了苦瓜也不要吃。

  回答者: ybz321   2009-05-26 15:49   


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