a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

蘆筍是個好東西

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-05-05  來源:北青網 - 北京青年報  作者:馬玉玲  瀏覽次數:389
核心提示:歐洲人普遍認為蘆筍能夠防癌并且有利尿和減肥的藥用價值,懷孕早期的婦女多吃蘆筍對胎兒神經系統的發育大有幫助。 蘆筍是個好東西 蘆筍原產于希臘,至今已經有2500多年的食用歷史,是歐洲美食中人們極喜歡吃的菜品之一。每年的4月底到6月24日是歐洲各地蘆筍的收獲季節

    歐洲人普遍認為蘆筍能夠防癌并且有利尿和減肥的藥用價值,懷孕早期的婦女多吃蘆筍對胎兒神經系統的發育大有幫助。

    蘆筍是個好東西

    蘆筍原產于希臘,至今已經有2500多年的食用歷史,是歐洲美食中人們極喜歡吃的菜品之一。每年的4月底到6月24日是歐洲各地蘆筍的收獲季節,打開3、4月份的生活雜志,到處可見介紹烹飪蘆筍的各式菜譜。除了放糖、鹽和黃油以外,有的加啤酒、有的加奶酪或者紅葡萄酒調味,配菜有土豆、火腿、鱒魚以及各種蔬菜。不論是白色的、綠色的、直的、彎的,通過煎、炸、煮等各種做法變成美味佳肴,因為愛吃,歐洲人天天吃都不膩。

    蘆筍含有93%的水分,每100g僅含20大卡熱量,并且無油脂,每一種蘆筍中都含有豐富的維生素A、B、C、E、葉酸以及大量的鉀、磷和鈣,尤其是綠色的蘆筍,特別健康,因為它在生長過程中接受了大量的陽光照射,構成葉綠素和葉紅素。

    歐洲人普遍認為蘆筍能夠防癌并且有利尿和減肥的藥用價值,懷孕早期的婦女多吃蘆筍對胎兒神經系統的發育大有幫助。

    新鮮的嫩筍可以帶皮吃。老的就要削去一層薄薄的皮再吃。在銷售旺季,人們會買許多,自制成罐頭,放在地下室里,留在平時慢慢享用。

    德國人在第二次世界大戰以后養成了自制罐頭的習慣,每一家的地下室都有幾個貨架,大口瓶子是罐頭容器,像蘆筍這種季節性很強的食品,他們會買回來洗凈,裝瓶,連瓶子一起蒸,蒸熟后帶水加密封圈、加蓋儲存。這樣放幾個月再吃都沒問題。

    不論是防癌、利尿還是減肥,人們都希望通過經常吃它,讓它源源不斷地發揮其藥用價值。

    但值得注意的是,有痛風和腎結石的病人要少吃蘆筍,因為在蘆筍中有很多構成尿酸的主要物質尿環。

 
關鍵詞: 蘆筍
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 亚洲毛片不卡AV在线播放一区 | 无码人妻出轨黑人中文字幕 | 一级黄色大毛片 | 欧美一区二区日韩 | 特级小箩利无码毛片 | 秋霞一级国产毛片视频 | 成人毛片视频免费 | 人妻无码熟妇乱又伦精品视频 | 午夜精品久久久久久久男人的天堂 | 嫩草成人在线 | 337p日本欧洲亚洲大胆色噜噜噜 | 啦啦啦资源在线观看视频 | 男女日批免费视频 | 国产成人亚洲精品无码车A 综合三区后入内射国产馆 肉大捧一进一出好爽mba | 精品人妻无码一区二区三区50 | 欧美人与牲口杂交在线播放免费 | 少妇和黑人老外做爰av | 麻豆少妇| 色视频在线观看 | 亚洲免费成人 | 亚洲男人的天堂在线观看av | 色综合天天综合网 | 国产区中文字幕 | 在线免费观看黄 | 伊人色合天天久久综合网 | 成人黄视频 | 性色a∨精品高清在线观看 精品97国产免费人成视频 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃动漫 | 成年人av在线免费观看 | 啪一啪日一日 | 天天插天天爱 | 中日韩一级视频 | 色在线看 | 亚洲三级久久久 | 视频二区欧美 | 久久99精品久久久久久 | 亚洲一区二区在线免费视频 | 少妇WWWB搡BBB搡BBB | 欧美亚洲综合成人a∨在线 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠视频97 | 91香蕉麻豆 | 成人免费视频a |