a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

自制消暑湯:三豆湯清熱除煩躁

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-08-03  來源:家庭醫(yī)生在線  瀏覽次數(shù):625
核心提示:自制消暑湯:三豆湯清熱除煩躁
  炎炎夏日,暑熱悶濕,讓許多人食欲減退,倍感不適。這時要是能喝上一碗清涼解乏消暑湯的話,感覺自會好很多。那么,現(xiàn)在就為大家介紹三種適合夏日喝的消暑湯,DIY起來也很方便,只要做時稍加注意,保證做出的湯色香味具全。

  傳統(tǒng)“三豆湯”

  綠豆性味甘寒,具有清熱解暑之功效;赤豆性味甘酸,功效為清熱利水、散血消腫,可治腹部脹滿、腳氣浮腫、小便不利等,對夏天皮膚常發(fā)的瘡瘍腫癤等有較強的排毒消腫作用;黑大豆性味甘寒、微苦,功效為解毒、散熱、除煩,可治傷風感冒、夏季頭痛、鼻塞不通等,也是夏令消暑清熱之佳品。所以,三味共用的“三豆湯”保健功能更佳。

  食材:

  綠豆、赤豆和黑大豆各10克、清水600毫升、冰糖適量。

  烹制:

  1.將綠豆、赤豆和黑大豆(每味10克為宜)各一份,清洗、浸泡以后置于鍋中,加入清水600毫升。

  2.用武火燒開,改用文火慢熬成200毫升。

  3.待豆子開花,加冰糖稍熬即可離火,待其冷卻,即可飲湯食豆。

  雞腳苦瓜瘦肉湯

  苦瓜,又有“涼瓜”之美稱,其特有的苦味,能增進食欲、健脾開胃,將其與富含膠質的雞腳一同煲湯,食后有清熱祛暑、明目解毒和潤膚祛皺之效。

  食材:

  苦瓜1根、姜2片、雞腳6只、瘦肉200克、鹽適量。

  烹制:

  1.雞腳洗凈,斬去趾尖,放入沸水中焯去血水和異味,撈起瀝干水備用。

  2.苦瓜洗凈去頭尾,剖開去籽,刮去白瓢,切成大塊;瘦肉洗凈,切成小塊。

  3.取一瓦煲,注入適量清水,放入苦瓜、雞腳、瘦肉和姜片,加蓋大火煮沸,改小火煲2小時,加鹽調味即可。

  水瓜草菇滾蝦仁

  水瓜是夏日“滾”湯的主要瓜果之一,其性微寒,味甘、淡,具清熱解暑之功;鮮草菇味鮮美而能祛膩滯。鮮蝦亦味鮮甜能益肝壯陽,在南方的飲食文化上去殼的稱為“蝦仁”,合而為湯,鮮美可口,清熱解暑、健脾生津。

  食材:

  水瓜400克、鮮草菇100克、鮮河蝦150克、生姜3片。

  烹制:

  1.水瓜洗凈、切片,鮮草菇去基部、洗凈,切對半,置沸水中稍滾片刻,洗凈。

  2.蝦去殼,用生抽、生粉、生油各少許拌腌置冰箱雪藏2小時。

  3.、起油鑊下姜炒水瓜片刻,加清水1250毫升(6碗量),滾熟后下草菇蝦仁至熟下鹽便可。此量可供3~4人用。

  作者:文三

編輯:foodnews

 
關鍵詞: 清熱 消暑
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.191 second(s), 16 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 天堂资源在线www中文 | av在线视 | 韩国三级无码hd中文字幕 | 国产一及片 | 好吊妞视频这里有精品 | 菠萝蜜在线免费观看 | 日本XXX免费高清色视频在线观看 | 日韩a无码av一区二区三区 | 久久这里只精品99re66 | 国产无遮挡免费又爽又黄 | 欧美成人一区二区三区在线观看 | 91精品欧美一区二区三区 | youjazz性欧美| 中文字幕一区二区三区乱码视频 | 久草在线视频网 | 亚洲国产毛片 | 免费亚洲视频 | 欧美日韩国产成人 | 一级国产免费 | 在线综合亚洲欧洲综合网站 | 欧美在线观看黄 | 欧美日韩乱一区二区三区 | 理论片麻豆 | 年轻的朋友3中文 | 国产在线观看资源 | 免播放器在线观看av | 男人扒开女人的腿做爽爽视频 | 一本大道亚洲视频 | 日韩毛片免费无码无毒视频观看 | 国产精品久久久久久无码人妻 | 国产xxx6乱为 | 亚洲AV无码一区二区三区观看 | 国产亚洲欧美另类在线第1页 | 日韩免费一级片 | 国产精品亚洲专区无码不卡 | av国产精品一二区酒店 | 亚洲成A人V欧美综合天堂麻豆 | 99精品久久久久久久免费看蜜臀 | 成人H动漫精品一区二区无码 | 欧美视频网站在线观看 | 中文字幕亚洲情99在线 |