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常待空調房里不妨吃點羊肉

放大字體  縮小字體 發布日期:2010-08-19  來源:大河健康報  瀏覽次數:493
核心提示:常待空調房里不妨吃點羊肉

  唐代醫藥學家孫思邈說過,人年老時體弱多病大多是少壯時太貪涼所致,因而大熱天里適當吃些熱性食物是有好處的。羊肉性溫偏熱,有補虛祛寒、溫補氣血、益腎補肝等功效。產后奶水少的女性可把羊肉和豬蹄一起燉著吃,通乳效果較好;體弱者、兒童、遺尿者,吃羊肉可以補身體,提高機體抵抗力;羊肉還能增加消化酶、保護胃壁、助消化,尤其適合體虛胃寒者食用;另外,羊肉含鈣、鐵較多,對防治貧血、骨質疏松等有一定益處。

  專家特別強調,羊肉尤其適合一直待在空調房里又愛吃冷飲的人。不過,吃羊肉要分體質,外感發熱、牙痛、口舌生瘡、體質偏熱者不宜天熱時吃羊肉。

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關鍵詞: 羊肉
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