a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

睡眠充足者更有吸引力

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-08-24  來源:新聞晨報  瀏覽次數:478
核心提示:也許你會羨慕那些只需要4或5個小時睡眠就能保持精力和體力的人,但實際上睡眠不足有很多危害,先前曾有研究顯示缺乏睡眠會擾亂人體的激素分泌,長期睡眠不足會帶來抵抗力下降、加速衰老、體重增加等危害。近期,瑞典卡羅琳斯卡醫學院的John Axelsson等人對睡眠與健康和吸引力的關系進行研究,發現睡眠充足會讓人看起來更健康,更有吸引力。


  也許你會羨慕那些只需要4或5個小時睡眠就能保持精力和體力的人,但實際上睡眠不足有很多危害,先前曾有研究顯示缺乏睡眠會擾亂人體的激素分泌,長期睡眠不足會帶來抵抗力下降、加速衰老、體重增加等危害。近期,瑞典卡羅琳斯卡醫學院的John Axelsson等人對睡眠與健康和吸引力的關系進行研究,發現睡眠充足會讓人看起來更健康,更有吸引力。

  23名平均年齡23歲 (18歲-31歲)的男性或女性參與該項研究。第一天受試者在晚上11點前入睡,第二天上午7點起床,受試者睡足8個小時后第二天下午2點研究者對他們進行面部拍攝。然后研究者再選擇一天,受試者晚上2點入睡,第二天上午7點起來,受試者僅睡5個小時后第二天下午3點研究者對他們進行面部拍攝。研究者要求兩次拍攝條件相同,兩次拍攝都在光線充足的房間里進行,受試者到照相機的距離固定,受試者需進行完面部清潔或剃須、不允許化妝、保持平靜、面部放松。

  65名年齡從18歲到61歲的觀察員(普通群眾,均未受過正規訓練)對受試者前后兩組照片進行對比,觀察員并不知道受試者的睡眠狀態,只是觀察照片后對照照片上面部體現出的健康狀況、勞累情況和吸引力進行打分。結果顯示,與睡眠不足的受試者相比,睡眠充足的受試者看上去更健康更有吸引力。研究者指出雖然睡眠時間因個人體質、生活習慣的影響而不同,每個人的睡眠時間也因人而異,但睡眠不足會影響受試者的面部狀況,從而影響觀察員對臉部外觀、健康、疲勞和吸引力的判斷。因此如果你想讓自己看起來更健康、更有吸引力,那么你首先應該保證睡眠,讓自己先睡個好覺!

    【相關閱讀】

     職場人士減壓茶:茉莉合歡茶穩定情緒助睡眠

     失眠:生地黃百合棗仁可助睡眠

     研究顯示女孩睡眠不足8小時更愛吃垃圾食品

      食醋兌溫水飲用可消除疲勞促進睡眠

     拒絕失眠有訣竅 先要保養五臟

     睡前吃一把核桃能幫你睡好覺

     研究稱核桃富含褪黑激素有助睡眠

     老人夏季常吃茯苓粳米粥可改善睡眠質量

     睡不好覺可以試試吃蓮子酸棗仁

     常吃10種食物讓你夜夜睡的香

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 睡眠 失眠
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 高清视频91 | 又色又爽又黄又无遮挡的网站 | 国产香蕉97碰碰视频碰碰看 | 中文字幕第20页 | 好吊精品 | 亚洲天堂久久精品 | 91美女视频 | 国产爱v | 伊人手机在线观看 | 欧美性久久久久久 | 人妻无码中文幕无码国产精品视一 | 亚洲精品自产拍在线观看动漫 | 蜜臀AⅤ永久无码精品 | 真实的国产乱xxxx在线 | 一级毛片全部免费播放特黄 | 色哟哟免费网站 | 免费高清网站在线播放的注意事项 | 香蕉久久夜色精品国产更新时间 | 日韩欧美一级精品久久 | 曰韩黄色片 | 高清重口变态sm在线观看 | 手机在线观看免费av网址 | 亚洲婷婷一区 | 国产精品久久7777 | 亚洲一区二区三区高清 | 五月网址| 国产成人无码av片在线公司 | 亚洲精品卡2卡3卡4卡5卡区 | 国精产品一区一区三区免费完 | 蜜桃天堂 | 骚黄视频| yy6080午夜国产免费福利 | 黄色国产免费看 | 国产亚洲二区 | 全免费A级毛片免费看视频 五月精品夜夜春夜夜爽久久 | 一区影视 | 在线观看成人福利 | 艳母1-6在线播放 | 美女午夜福利4K视频在线观看 | 久草在线资源总站 | 国产精品一区二区三区免费 |