a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

5種流行奶營養大比拼

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-08-24  來源:中國中醫藥報  瀏覽次數:530
核心提示:5種流行奶營養大比拼


  全脂牛奶優勢:鈣含量最高,蛋白質也是其他奶的近兩倍。無論是全脂牛奶、低脂牛奶還是脫脂牛奶都可提供較全面的營養。劣勢:乳糖不耐受者會出現腹痛、脹氣或腹瀉。但研究發現,乳糖不耐受患者每天可以分次少量飲用牛奶。

  豆奶優勢:豆奶含蛋白質和鈣,不含飽和脂肪且熱量低,是乳糖不耐受者的最佳選擇。劣勢:豆奶在一定程度上影響人體對蛋白質的吸收。

  羊奶優勢:羊奶蛋白質分子與牛奶不同,更容易消化。其鈣含量與全脂牛奶相同,但色氨酸(人體必需的一種氨基酸)含量更高。劣勢:羊奶含乳糖,一些人群不宜飲用。另外,有些人對羊奶的酸甜味道及膻味不習慣。

  杏仁奶優勢:具有牛奶的多種屬性,含有豐富的維生素和礦物質,脂肪含量相當。杏仁奶具有濃郁的堅果味道,是牛奶或大豆過敏者的更好選擇。劣勢:蛋白質含量較少,每杯只有1克,而牛奶和豆奶分別為8克和7克。杏仁奶中也不含牛奶中所含的B族維生素。

  椰奶優勢:由椰肉和椰子汁制成,口感好,更容易消化,而且膽固醇含量低。劣勢:熱量高,過量飲用易導致發胖。鈣和蛋白質含量較低,飽和脂肪含量較高。

    【相關閱讀】

     兒童奶并非優于普通奶 沒有必要多花錢專門買

     嬰兒配方乳粉選擇學問多

     營養專家炮轟水牛奶夸張宣傳:維A攝入過多會中毒

     奶粉的選擇與食用

     什么樣的奶是好牛奶?

     七類人不宜喝牛奶

     牛奶酸奶豆漿均不宜空腹飲用

     牛奶麥片不能一起吃?

     喝酸奶的六大誤區

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 營養 對比 比較
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.061 second(s), 13 queries, Memory 0.96 M
主站蜘蛛池模板: 欧美精品久久久久久久久 | 人妻少妇精品久久 | 古惑仔第一部 | 免费国产污网站在线观看 | 中国一级大黄大黄大色毛片 | 日韩人妻少妇一区二区三区 | 激情偷乱人伦小说视频在线 | 午夜福利理论片在线观看 | 欧美熟妇性xxx交潮喷 | 国产精品久久久久7777婷婷 | 野花韩国高清免费神马 | 欧美a级肉欲大片xxx | 高清对白精彩国产国语 | 日本网站一区二区三区 | 91精品久久久久久蜜桃 | 国产精品美女视频免费观看软件 | 亚洲精品黄色在线观看 | 国产午夜日韩不卡一区 | 国产精品网址在线观看 | 国产精品高潮呻吟AV久久无吗 | 久青草无码视频在线观看 | 欧日韩不卡在线视频 | 欧美黄色xxx | 国产边打电话边被躁视频 | 高潮网址| 国产精品女同一区二区三区 | 最新在线中文字幕 | 精品国产乱码久久久久软件 | 色婷婷综合缴情综免费观看 | 91在线资源 | 11nvnv女女网导航永久 | 九色最新| 欧美18videos极品massage | 免费视频色 | 精品久久久久久一区二区里番 | 熟妇人妻引诱中文字幕 | 欧美国产精品久久久 | 黄色av免费在线看 | 精品国产观看 | 国产精品久久久久久久久 | 日韩精品第一页 |