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患上貧血 竟因為她喝茶太濃

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-09-28  來源:長江日報
核心提示:小王大學畢業后,去應聘公務員。她連闖幾關,終于勝出。可是,在體檢時卻出現了狀況:醫生診斷她貧血。正常女性的血紅蛋白在10.5-14克之間,低于10克則屬于貧血。而小王的血紅蛋白只有5.4克,屬于嚴重貧血。醫生又給小王做了一個貧血檢測,結果,小王的血清鐵只有2.1,而正常人的血清鐵都在9以上。眾所周知,鐵是我們體內十分重要的微量元素之一。在每七個人之中,大約有一個人患有“缺鐵性貧血”。醫生告訴小王,你可以抓緊時間補鐵,每天多吃些菠菜和瘦肉。

  小王大學畢業后,去應聘公務員。她連闖幾關,終于勝出。可是,在體檢時卻出現了狀況:醫生診斷她貧血。正常女性的血紅蛋白在10.5-14克之間,低于10克則屬于貧血。而小王的血紅蛋白只有5.4克,屬于嚴重貧血。醫生又給小王做了一個貧血檢測,結果,小王的血清鐵只有2.1,而正常人的血清鐵都在9以上。眾所周知,鐵是我們體內十分重要的微量元素之一。在每七個人之中,大約有一個人患有“缺鐵性貧血”。醫生告訴小王,你可以抓緊時間補鐵,每天多吃些菠菜和瘦肉。

  小王原以為一個月左右即可恢復正常。 可是,經過一個月的補鐵行動,小王的血色素只恢復到7.5克,仍然屬于貧血范疇。醫生仔細詢問小王的用藥情況和生活習慣,小王說:“平時我倒是不隨便吃藥,我喜歡晚上看書、上網。為了不打瞌睡,我愛不停地喝濃茶和咖啡,有時候一個晚上要喝下五六杯。”

  此話一出,醫生立即恍然大悟:“癥結終于找到了:常渴濃茶和咖啡,會導至缺鐵性貧血。濃茶和咖啡中有些物質,它們和鐵匯合后,變成了絡合物,而絡合物卻不能被腸道吸收。盡管你每天都在補鐵,但依然是瞎子點燈——白費蠟。”小王聽從醫生的建議,下決心改掉愛喝農茶和咖啡的習慣,也改掉了晚上熬夜晚睡的壞習慣。

  半年后,在下一輪招聘公務員的競爭中,小王終于以健康的身體和成績成為公務員的隊伍中的一員,圓了自己的夢。

  專家提醒,愛喝濃茶和咖啡的各位請注意兩點:一是喝濃茶和咖啡,不能貪多,適可而止,少飲為佳。二是錯開時間,比如,服下補鐵劑或吃下補鐵的食物后,不要馬上喝濃茶和咖啡,至少要錯開3至4個小時。因為試驗證明,補鐵后喝咖啡,可減少鐵質吸收40%,而補鐵后喝濃茶,則可減少鐵質吸收60%。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 貧血 飲食療法
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