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秋食柑橘止咳化痰助消化

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-11-02  來源:現代保健報
核心提示:在秋季盛產的水果當中,柑橘的維生素B1含量最高。中醫認為,柑橘養陰生津助消化,有止咳化痰的功效,肺部不適的人比較適宜吃。

  在秋季盛產的水果當中,柑橘的維生素B1含量最高。中醫認為,柑橘養陰生津助消化,有止咳化痰的功效,肺部不適的人比較適宜吃。

  維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。維生素B1需要每天補充,因為和所有B族中的維生素一樣,多余的維生素B1不會貯藏于體內,而會完全排出體外。所以,在柑橘盛產的秋季,不妨每天吃1-2個柑橘,來補充身體所需的維生素B1。

  不過,切不可多吃,因為柑橘性熱,秋天干燥,吃多了容易上火。

  吃柑橘千萬別把橘瓤外白色的筋絡扯掉,這一部分對人體的健康非常有益。

  中醫認為,橘絡具有通絡化痰、順氣活血之功,不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品,而且對久咳引起的胸部疼痛等不適還有輔助治療作用。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 柑橘 止咳化痰
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