a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

降血糖防衰老 海帶被稱為“長壽菜”

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-06-01  來源:39健康網
核心提示:中醫認為,海帶性味微寒、無毒,具有軟堅散結、消痰平喘、利水消腫、祛脂降壓等功效。

  中醫認為,海帶性味微寒、無毒,具有軟堅散結、消痰平喘、利水消腫、祛脂降壓等功效。

  20世紀80年代,日本學者曾對日本平均壽命最長、百歲老人比率最高的沖繩地區的居民進行過食物調查。結果發現,該縣居民除了食用薯類、豆類和蔬菜等較多之外,特殊的地方在于,他們食用最多的是海帶等海藻類食物。這可能是沖繩居民長壽的一個重要因素。

  在秦始皇時代,中國沒有自然生長海帶的海區,人們也不知道海帶是何物,更不知道它對人體的保健作用。早在公元前221年秦始皇統一六國之后,就曾派徐福帶領童男童女數千人不遠千里到東海去尋找長生不老藥。后來也有人說秦始皇所求仙藥乃是海帶。

  現代醫學研究證明,海帶中含有許多有益于人體健康的營養成分和藥用成分。食用海帶可以降低血糖、血脂和膽固醇,可有效預防動脈硬化、便秘、癌癥、老年性癡呆和抵抗衰老等。所以,日本人把海帶稱為“長壽菜”。

  海帶的保健作用:

  (1)海帶表面的白色析出物就是甘露醇,是一種利尿劑。有降壓、消腫作用,是水腫、小便不利病人的食療佳品。

  (2)海帶是堿性食品,含鈣量高。鈣是防止血液酸化的重要物質。常吃能有效預防胃癌和腸道癌的發生。

  (3)海帶富含碘、鈣、磷、硒、胡蘿卜素、維生素B1等多種人體必需的營養素。在這些作用的綜合作用下,可減少脂肪在心、腦、血管壁上的積存,降低血中膽固醇。在過于油膩的食物中摻進點海帶,可減少脂肪在體內的積存。

  (4)海帶中含有豐富的纖維素,能夠及時的清除腸道內的廢物和毒素,有效的防止便秘和腸癌的發生。

  (5)在寒冷的冬天里,適當多吃些海帶,不僅能使身體更強壯,還可以起到很好的御寒作用。海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。海帶含碘豐富,碘能促進甲狀腺素分泌,增加身體的產熱能力,抗冷御寒。

  養生菜-海帶生地瘦肉湯

  原料:取海帶30克,生地18克,綠豆100克,陳皮3克,瘦豬肉100克。

  做法:將海帶洗凈泡發切絲,豬肉、陳皮洗凈切絲,與生地、綠豆同置砂鍋內,加水適量用小火鍋煲2小時,加食鹽少許即可食用。

  食療功效:

  海帶含有一種叫做硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,并把它們排出體外,使血液中的膽固醇含量保持正常。海帶對放射性的物質有特別的親和力,海帶中的膠質能促進體內的放射性物質排出體外,減少放射性疾病的發生。綠豆性寒涼,可清熱解毒,利尿消署,止渴祛火。生地性寒,有涼血清熱,滋陰補腎,生津止渴之功效。經常飲用此湯有很好的清熱解毒,涼血養陰之功效。

  溫馨提示:

  (1)海帶含有較高的有毒金屬-砷。食用前應先用清水漂洗,然后再浸泡12-24小時,并要勤換水。這樣,就可以放心地食用。

  (2)海帶性寒,脾胃虛寒者不宜多食。

    【相關閱讀】

    健康誤區:吃海帶可以黑發?迷信!

    3種食物助排毒:排腎毒吃黃瓜 排腸毒吃魔芋海帶

    常吃海帶保護乳腺

    常吃海帶有助養護乳腺

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.058 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 欧日av | 亚洲国产综合精品中久 | 91深夜福利视频 | 亚洲资源在线观看 | 欧美中文一区二区三区 | 欧美怡春院一区二区三区 | 特级黄色毛片在放 | 欧美成人午夜影院 | 久热这里 | 偷窥日本少妇撒尿Chinese | 黄色成人网站免费无码av | 亚洲av中文无码字幕色最 | 成年女人喷潮毛片免费播放 | 天堂网在线WWW最新版资源 | 边啃奶头边躁狠狠躁玩爽在水里面 | 丁香五月七月综合激情 | 久久综合久中文字幕青草 | 逼逼爱插 | 国产日韩欧美成人 | 香蕉久久国产 | 国产精品一区二区久久精品爱微奶 | 日本熟妇浓毛hdsex | 欧美成人hd | www久久 | 日本免费一级高清婬日本片 | www.操操操.com| 丝袜办公室秘书啪啪到哭 | 欧美一级片久久 | 在线免费观看的av | 欧美xxx日本 | 国产欧美久久久精品二区仙踪林 | 国产成人精品视频一区二区不卡 | 亚洲日韩精品无码专区加勒比☆ | 欧美综合人人做人人爱 | 91精品一区二区三区蜜桃 | 爱爱小视频日本 | 无码人妻丰满熟妇区毛片 | 中年好声音3粤语免费观看 色综合久久久无码中文字幕波多 | 久久精品国产最新地址 | 久久欧美高清二区三区 | 欧美精品一区二区三区免费视频 |