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茶的藥用及營養價值

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-09-05
核心提示:酒為滌愁子,茶為忘憂君。茶葉不僅是飲品中的君子,還是一服配伍相宜,療效廣泛的良藥。因為茶葉中的營養成分和藥用成分含量很高。 茶葉中的營養成分 維護身體健康和提供生長發育所需要的營養素:蛋白質與氨基酸、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素、粗纖維和水,茶葉

    酒為滌愁子,茶為忘憂君。茶葉不僅是飲品中的君子,還是一服配伍相宜,療效廣泛的良藥。因為茶葉中的營養成分和藥用成分含量很高。

    茶葉中的營養成分

    維護身體健康和提供生長發育所需要的營養素:蛋白質與氨基酸、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素、粗纖維和水,茶葉中幾乎全都齊備。

    茶葉中蛋白質含量高達20%,它們有利于減輕綠茶的苦澀味,從而對茶湯的滋味有重要作用。

    茶葉中約含有30種氨基酸,為人體所必需。同時也是茶葉的主要滋味物質。

    茶葉中碳水化合物一般含量為20~30%,易溶于水,是構成茶湯滋味成分之一,并參與香氣的形成。并對茶的品質形成有積極作用。

    礦物質中磷、鉀、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、氟、鉬、硼,茶葉中都含有。有些地區所產茶還富含硒。

    茶葉中富含多種維生素,有水溶性和脂溶性兩類。前者含量最多的是維生素C,維生素B含量也較高,包括維生素B1、B2、B3、B11;后者含量較多的是維生素A,還有維生素D,維生素E和維生素K等都是人體不可缺少的。

    茶葉中的藥用成分

    茶具備多種功能的藥效成分。

    茶多酚:茶的藥效主要靠它。它能使人的血管壁韌性增強,防止血管硬化;能抑制動脈粥樣硬化,減少高血壓和冠心病的發病率;能抗輻射損傷,有利于造血功能的恢復;還有明顯的抗突變作用。

    咖啡堿:含量高達2~5%,能興奮人體中樞神經。

    脂多糖:含量約占0.5~1%,有抗輻射功能。
 
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