a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

吃顆花生減肥輕松

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-09-17  來源:城市快報(bào)
核心提示:想減肥,就得少吃含油量高的食物。科學(xué)家發(fā)現(xiàn),吃花生不僅能減輕體重,還不會(huì)反彈。這是因?yàn)閮?yōu)質(zhì)花生油和其他花生制品中含有一種營(yíng)養(yǎng)素葉酸,其中有大量單不飽和脂肪酸,能燃燒有害膽固醇,降低高血脂。此外,花生制品還含有多種有益纖維素,能清除腸內(nèi)垃圾,不會(huì)導(dǎo)致

  想減肥,就得少吃含油量高的食物。科學(xué)家發(fā)現(xiàn),吃花生不僅能減輕體重,還不會(huì)反彈。這是因?yàn)閮?yōu)質(zhì)花生油和其他花生制品中含有一種營(yíng)養(yǎng)素———葉酸,其中有大量單不飽和脂肪酸,能燃燒有害膽固醇,降低高血脂。此外,花生制品還含有多種有益纖維素,能清除腸內(nèi)垃圾,不會(huì)導(dǎo)致肥胖。

  哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院曾進(jìn)行一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),他們將101名患肥胖癥分為兩組,一組被指定吃低脂膳食,以瘦肉、蔬菜為主;一組吃堅(jiān)果膳食,以花生油、花生醬、混合堅(jiān)果、蔬菜為主。半年后,兩組平均體重都減了11磅。一年后,第一組體重出現(xiàn)反彈,而第二組沒有變化。

  對(duì)花生的全新認(rèn)識(shí)還帶來一個(gè)“副產(chǎn)品”———減肥不等于不吃油。其實(shí),恰當(dāng)?shù)倪x擇食用油品種,經(jīng)常吃堅(jiān)果的人,不僅不發(fā)胖,還獲得全面營(yíng)養(yǎng),不用擔(dān)心增加體重,使減肥變得更輕松。
 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.203 second(s), 17 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 黄a大片 | 免费观看无码不卡av | 欧美1区2区在线观看 | 国产一区二区三区在线 | 日本免费黄视频 | 黄色日批视频在线观看 | 性感美女午夜福利免费网站 | 精品久久久久久国产牛牛 | 国产av亚洲精品久久久久 | 久久久免费在线观看 | 国产AV激情久久无码天堂 | 亚洲成av人片在线观看无 | 爱丫爱丫影院在线观看免费 | 九九热免费在线 | 欧美中文字幕一区二区 | 给我看免费播放片的视频 | 成人乱码一区二区三区不卡视频 | 秋霞AV在线露丝片AV无码 | 无码中文字幕人妻在线一区二区三区 | 久草热视频在线观看 | 日韩一级免费观看 | 男女久久久国产一区二区三区 | 爱射综合 | 人妻被粗大猛进猛出国产 | 国产精品成人竹菊影视亚洲性爱在线 | 夜夜爽www一区二区三区精品 | 日韩精品无码一区二区 | 老司机精品在线观看 | 国语自产拍在线观看7m | tushyhd高清videos 色视频在线观看免费 | 亚洲精品一区二区三区国产 | 久久激情视频 | 中文字幕在线视频2019 | 亚洲一区二区欧美日韩 | 男人插女人逼逼视频 | 91爱啪| 欧美天堂在线观看 | 中国老太婆xxxhd | 蜜桃麻豆视频 | 污污的网站在线看 | 国产精品欧美极品 |