a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

壞脾氣或是缺乏維生素

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-01-03  來源:千龍新聞網  瀏覽次數:235
核心提示:身為女人的你是否偶爾發脾氣,或許你過一會就會好的。如果你經常發脾氣時,你得留意了,或許你缺乏某種營養噢! 維生素B6即鹽酸吡哆醇,它參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加,如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進和周圍

    身為女人的你是否偶爾發脾氣,或許你過一會就會好的。如果你經常發脾氣時,你得留意了,或許你缺乏某種營養噢!

  維生素B6即鹽酸吡哆醇,它參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加,如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進和周圍神經炎,還可導致頭痛,脾氣急躁,困倦,易激動,甚者可出現精神抑郁。
 
    維生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量較高,癥狀輕者可適當多吃一些。癥狀嚴重者可口服維生素B6片,每次10-20毫克,一日3次。

  維生素B12在肝臟及瘦肉中含量最為豐富,缺乏后可引起舌炎、腹瀉和巨幼紅細胞性貧血,常伴有感覺遲鈍、肢體運動失調等神經癥狀。女性長期口服避孕藥和食用肉類較少者會引起維生素B12缺乏。除從飲食中補充外,還可肌肉注射維生素B1250毫克-100毫克,也可隔日肌注50毫克-200毫克。

  維生素B1缺乏不僅可引起腳氣病,還可累及心臟,并使人脾氣暴躁,困倦乏力,神經過敏,喜怒無常。酒精可以干擾維生素B1吸收,加上食物過于精細和長期使用避孕藥,就更容易發生維生素B1缺乏,需防止食物過精,避免飲酒,必要時可口服維生素B1治療。

  經期不正常、經量多或周期縮短的女性,由于隨經血丟失鎂較多而容易缺鐵。有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜,愛吃糖果糕點,這種偏食習慣也可造成鐵攝入不足。不用鐵鍋烹飪會使人失去補充鐵的一個來源。缺鐵可影響多種含鐵酶的活力,影響紅細胞色素、肌紅蛋白的形成,使人精神萎靡,困倦無力,注意力不集中,記憶力減退,情緒不穩定,急躁易怒,激動好哭,性欲低下。

  吃糖、飲酒可增加機體鋅的消耗,所以不愛吃動物性食品、愛吃甜食糕點、嗜酒的女性容易缺鋅。缺鋅可影響人的性格行為,引起抑郁,情緒不穩,進而影響夫妻正常的性生活,引起家庭不和。

  可見,經檢查排除疾病因素后,一般情況下女性若情緒不佳,可能與營養素缺乏有關,應及時對癥補充,以保證婦女健康,夫妻和睦。

 
關鍵詞: 性格 維生素
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 深夜视频一区二区三区 | 日本激情网址 | 国产性色视频 | 国产精品国精无码A片AV | 日本熟妇人妻XXX╳Ⅹ | 超碰成人91 | 少妇又色又爽又高潮 | 一本一本久久aa精品综合 | 岛国色网| 打开腿让我添你下面小污文 | 国产成人自拍一区 | 日日插夜夜爽 | 欧美日韩在线视频免费观看 | 催眠调教美妇长辈后宫h | 一区二区毛片 | 久久久亚洲精品视频 | 中国女人内谢69xxxx免费视频 | 成人桃子视频网站在线看 | 天堂8在线天堂资源BT | 久久夜亚洲 | 色欲av久久无码影院色戒 | 欧美一级免费片 | 久草字幕| 欧美乱大交XXXXX疯狂俱乐部 | 亚洲国产精品嫩草影院 | 女自慰喷水免费观看WWW久久 | FREE性欧美人与DOOG | 国产永久黄网站色视频免费 | 国产国产精品人在线视 | 国产无人区二卡三卡四卡不见星空 | 日韩porn| 在线天堂中文官网 | 大地资源视频在线观看 | 久操影视| 国产色精品VR一区二区 | 人人爽亚洲AV人人爽AV人人片 | 91成人在线免费观看 | 日韩一区二区三免费高清 | 人妻精品久久无码区 | 97最新国自产拍视频在线完整在线看 | 在线视频自拍 |