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失眠患者可喝點(diǎn)牛奶阿膠粥

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-11-03  來源:家庭保健報(bào)  瀏覽次數(shù):468
核心提示:失眠患者可喝點(diǎn)牛奶阿膠粥

  治感冒  黃芪、板藍(lán)根、金銀花各50克。加水適量煎煮至沸,待溫度為38~45℃(兒童為20℃)時(shí)泡腳,每次35~40分鐘,每日1劑。

  主任醫(yī)師 李典云

  治腹瀉

  干石榴皮15克,加水適量煎煮至沸,待溫度適宜時(shí)服用,每次10~20毫升,每日3~4次,一般7~10天為1個(gè)療程。

  失眠患者喝點(diǎn)牛奶阿膠粥

  神經(jīng)衰弱、煩渴、心悸、失眠患者,可經(jīng)常喝點(diǎn)牛奶阿膠粥。

  具體方法是:取牛奶200毫升,阿膠10克,大米50克,白糖20克。將大米淘凈放入鍋內(nèi),加水80毫升,置武火上煮沸后改用文火煮40分鐘,加入煮沸的牛奶、烊化的阿膠(用清水30毫升和阿膠共放入碗內(nèi)蒸化)、白糖攪勻即成。每日1次,一般連喝1周就能見明顯效果。此粥具有滋陰潤肺、補(bǔ)血和血、生津止渴的功效。張作光

  中醫(yī)認(rèn)為個(gè)體有異,應(yīng)辨證施治。本版諸方僅供參考,不能代替醫(yī)生診療。如應(yīng)用,務(wù)必參考醫(yī)生意見。

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關(guān)鍵詞: 失眠 飲食療法 牛奶 阿膠
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