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最新研究發現:多吃蔬菜水果能讓你容光煥發

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-03-15  來源:大河網  瀏覽次數:257
核心提示:英國一項最新研究顯示,多吃蔬菜水果能讓人更加容光煥發,即便只是在短期內增加蔬菜水果的攝入量,皮膚的色澤也會明顯改善。

  英國一項最新研究顯示,多吃蔬菜水果能讓人更加容光煥發,即便只是在短期內增加蔬菜水果的攝入量,皮膚的色澤也會明顯改善。

  英國研究人員請一些學生參與了多吃蔬菜水果的試驗。結果僅在6個星期后,這些學生的皮膚色澤就得到改善。據介紹,這種變化的原因是許多蔬菜水果中含有大量的類胡蘿卜素,這類物質具有金黃色的色澤,如果大量攝入就會在皮膚顏色上有所反應。

  研究人員說,其實人們普遍知道多吃蔬菜水果有好處,但有些宣傳中的好處過于抽象,難以形成激發人們多吃蔬菜水果的動力。而外貌上的改善是人們能夠直接看到的好處,也許可以形成更強的動力,鼓勵人們多吃蔬菜水果。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 蔬菜 水果 容光煥發
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